Hatha Yoga

Kursbeschreibung

In der Yoga-Einheit Hatha Yoga sind die Asanas (Körperhaltungen) im Fokus. In Verbindungen mit Atemtechniken werden deine Kraftausdauer und Flexibilität gesteigert. Bewegungen im Einklang mit der Atmung und mit der vollen Aufmerksamkeit auf dich sorgen für einen starken Körper und Ausgeglichenheit. Mit der abschließenden Entspannungsphase werden deine Energiereserven wieder aufgefüllt. Unter dem Motto „Immer in Bewegung bleiben“ freue ich mich auf dein Kommen!